プライベートYOGAレッスン 2014年01月18日 バケーションレンタルの滞在を思う存分楽しんでいただけるためのアクティビティとして、オオクスバケーションレンタルズでは、YOGAのプライベートレッスンをご紹介しております。ご宿泊いただくユニットにインストラクターさんを招き、心と身体のシンクロを行い、日常生活で歪んでしまったバランスを元に戻します。 今回は「海泉美人 熱海YOGA」さんの講師である苗先生にお越しいただき、ヨガレッスンの光景をご紹介いたします。苗先生に持参していただいたヒーリングミュージックが流れる中、胸の前で両手を合わせ合掌し、ナ・マ・ス・テの挨拶から始まります。 レッスンはその人に合わせた無理のないメニューで、ゆったりとしたムードで親切に進めてくださいます。 スタートは小さな動きから始まり、徐々に大きな動きに変わります。ひとつひとつのポーズの名前やその意味などをご説明いただきながらの興味深いレッスンです。また、腰が弱いとのお伝えをすれば腰に負担をかけないようなメニューにしてくれたりと、レッスンを受ける方の体調に合わせてメニューやスピードを調整してくれますので、初めての方でもとても安心です。 呼吸法と合わせてポーズを作っていくのですが、簡単なようで意外と大変。筋肉がプルプルしてしまう場面もたくさんありました。 苗先生の身のこなしは軽やかでひとつひとつの動作がとても美しく感じます。 足の親指に指を添えるだけで腿の筋肉を静かに緩めていきます。 レッスンを受けた感想は、「身体が軽くなった」「ウエストの位置が高くなった」「よく眠れた」「お通じが良くなった」「ヨガに興味を持った」という感想で大満足のレッスンでした。翌日はといえば筋肉痛でぎこちない動きになっていましたが、それでも清々しい気分との感想でした。苗先生、ありがとうございました！ 小学生以上であれば、お子様とも体験できます。 プライベートヨガレッスン。かなりお勧めです！是非ご体験ください。 【インストラクター】海泉美人 熱海YOGA 熱海YOGAホームページ http://www.kaisenbijin.com
